2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
「あなたは10秒間まばたきをせずに目をあけていられますか?」 これができなければドライアイの可能性があるそうです。 「画面をたくさん見すぎてなんだか調子悪いな。」 「目が最近かわいて、すこしでもまばたきをしないとつらいな。」 「朝起きたら目やに…
こんにちは、みなさん!新しい年が始まり、新たな自分に出会うチャンスが巡ってきましたね。今日は、人生が変わるほど痩せるダイエットのサポートが受けられる完全個室ダイエットジムのご案内です。一緒に理想の自分を手に入れましょう! なぜ完全個室ダイエ…
みなさん、こんにちは!データサイエンスの世界へようこそ!今日は、データサイエンススクールのドアをノックするチャンスが巡ってきました。初回面談でキャリアをどのように加速させるか、その秘密をご紹介します。 データサイエンスの力を解き放とう! デ…
第五人格というゲームをやっていて勉強ってこんな風にするんだということを思い出した。 サバイバーはハンターから逃げるために、ステージのチェイスルートを覚えなければならない。ホームページでマップを見て全体を把握し、紹介されているチェイスルートを…
筋トレを始めて10か月が過ぎた。体幹が大きく変わってきた。サッカーをしていても切り返しがすばやくできるようになったと思う。筋トレをしていてももっとしたいと思えるようになった。ここまで来るのにかなり時間がかかった気がする。 太っていて全然筋肉が…
私は業務用スーパーで5kg税込み1,500円のお米を買っている。工夫点は1つである。それは、おなじく業務用スーパーで販売されている雑穀米の素を入れて炊くのだ。これでおいしいご飯を安く食べられて、かつ栄養価も爆上がりとなる。 また、自炊をしてみると…
背中の腰のまわりの筋肉が腰を支えてくれて反り腰ではないようにしてくれている。 反り腰を治すとおなかがくの字になるが、みぞおちあたりが固いことに気が付く。ここを柔らかくするためにストレッチが必要だろうか。 筋トレの動きの中に、腰をひねるものが…
月々の支払いが高すぎる。いらない保証内容が付いているかもしれない。逆に要らない保証だらけで必要な保証が付いていないかもしれない。 地震対策は万全ですか?あなたが急に働けなくなった場合は大丈夫ですか? 今の収入が急になくなっても大丈夫ですか? …
「正月で食べすぎた。ダイエットしなきゃ。」 毎日おせちやおもちを食べて寝てリラックスしていたら、気が付いたら体重がこんなに増えていた。やばい痩せなくちゃ。体重が重いままだと、これからだんだんと薄着になるのにだらしなくみられて恥ずかしい。 薄…
こんにちは 外食が好き。毎日外食していました。特にマックに行くことが多く、一度に千円以上使っていました。お昼もスーパーで買っていました。 「ちょっとお金が足りない。」 節約をしなければなりませんでした。 調べた結果、今実践していることです。 ・…
「あ、スマホがある」 スマホが目に入った瞬間に扱う。作業していても、動画を見ていても、歩いていても、とりあえずlineの確認、とりあえずメールの確認、とりあえず動画が更新されていないかの確認、とりあえずXの確認。このとりあえずが重なって膨大な時…