みなさん、こんにちは。今回は運動についてです。健康でいられるためには運動することは必ず必要です。ではどのように運動したら良いのでしょうか。 最初はただ体を動かすだけでいいです。毎日1時間歩くとか、YouTube見ながらストレッチするとか、ダンスをす…
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