みなさん、こんにちは。今回はダイエットについてです。運動を始めることに不安を感じるのは一般的なことであり、以下のアドバイスを実践することで不安を軽減し、運動を続けることができるかもしれません。 1.目標を設定する運動を始める前に、達成したい目…
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